Beleef je dag
Je lichaam vraagt om rust, maar je blijft toch doorgaan.
Beleef je dag helpt je elke dag een klein beetje je zenuwstelsel te reguleren, zodat je non stop gedachten eindelijk even pauzeren.
Weet je het eigenlijk al? Dan hoef je hier niet verder te lezen. Klik hieronder om direct te starten met beleef je dag.
Beleef je dag is er voor wie voelt: “Zo wil ik niet blijven doorgaan, maar ik weet niet waar te beginnen.”
Misschien herken je jezelf hierin:
- merkt dat je bijna altijd “aan” staat, zelfs als je wil ontspannen
- vaak in je hoofd zit en moeilijk kan zakken in je lichaam
- door je dag gaat zonder echte pauze te voelen
- wel wil vertragen, maar niet weet hoe je dat concreet doet
- het gevoel hebt dat je dag voorbij is zonder dat je er echt in aanwezig was
Beleef je dag is een eenvoudige manier om terug beweging te brengen in wat vastzit.
Het is een eerste ingang. Iets wat met je dag meeloopt, zonder meer te moeten doen.
Elke dag ontvang je één korte uitnodiging.
Dat kan bijvoorbeeld zijn:
een eenvoudige body scan
een zachte ademhaling
bewust vertragen tijdens een alledaags moment
Geen moetjes. Geen goed of fout. Je neemt mee wat bij je past.
Door telkens op één punt te focussen, wordt je dag niet voller, maar ruimer.
- ✓Elke dag één korte uitnodiging via mail
- ✓Persoonlijke bonus call van 15 minuten met Sally.
Na je betaling ontvang je meteen je eerste mail. Start vandaag nog, of morgenochtend, net wat jou past. Je betaalt één keer, geen abonnement, geen verlenging nadien.
Zo eenvoudig kan het eruitzien:
✓ Je ontvangt elke dag één korte boodschap via mail (te beluisteren of te lezen)
✓ Het vraagt weinig tijd
✓ Je kan het volgen waar en wanneer het voor jou past
✓ Je hoeft niets bij te houden of te delen
Wat jij kan merken na deze 14 dagen:
✓ momenten waarop je even kan vertragen, zonder dat het geforceerd voelt
✓ sneller opmerken wanneer spanning opbouwt, in plaats van er pas achteraf door overweldigd te worden
✓ minder vastzitten in je hoofd zowel overdag als ’s nachts
Niet omdat je plots “goed bezig bent”, maar omdat je aandacht opnieuw ergens kan landen in plaats van overal tegelijk te zitten.
In deze twee weken, leer je je zenuwstelsel reguleren, gewoon door de experimentjes, waar je geen extra tijd voor moet vrijmaken.
Dit stuurden deelnemers me, tijdens Beleef je dag
Geen quotes die ik mooi herschreven heb. Screenshots, zo binnengekomen.
Nog een paar vragen?
Heb je nog een vraag? Stuur me gerust een mail.
Wil je meer, of past 1-op-1 begeleiding beter bij jou? Bekijk dan het volledige aanbod.