In de ratrace van het dagelijkse leven lijkt het alsof er nooit tijd is voor jezelf. Je loopt van de ene verplichting naar de andere, en op het einde van de dag snak je naar uwe zetel of uw bed. Dat voornemen om meer stil te staan bij uzelf, lukt gewoon weg niet. Je hebt het te druk en er is te weinig tijd!
Met de minicoaching van twee weken ga ik je helpen om weer in contact te komen met je eigen noden. Deze coaching is speciaal ontworpen voor de drukke vrouw die voelt dat het tijd is voor verandering, maar simpelweg geen tijd lijkt te hebben.
Ik laat je proeven van verschillende micromomenten van zelfzorg. (En met micromomenten bedoel ik letterlijk MICRO.) Je ontvangt elke dag een praktische opdracht die je moeiteloos in je drukke schema kunt integreren. Geen extra To Do, wel een heerlijk momentje pure ontlading. Deze kleine experimenten zijn niet alleen haalbaar, ze zijn ook krachtig. Ze helpen je om je bewustzijn te vergroten en te ontdekken wat uw lichaam echt nodig heeft. Zelfzorg is niet altijd een lange meditatie van 10 minuten; het kan ook een simpele, bewuste keuze zijn in het moment.
Deze coaching is niet voor u als… …
…je denkt dat verandering mogelijk is alleen door je in te schrijven zonder de experimenten (zo mag je de tips bekijken) uit te voeren. Dit is voor jou als je klaar bent om daadwerkelijk iets te doen, zelfs al zijn het maar kleine stapjes.
Elke dag een micromoment van zelfzorg om uit te proberen.
Ik ben slechts één mailtje weg om je te ondersteunen, zodat je kunt groeien in zelfbewustzijn en zelfregulatie.
Je ondervindt wat voor jou werkt, zonder druk om alles perfect te doen.
Na deze twee weken voel je je meer verbonden met jezelf, minder gestrest en meer in staat om volop van het leven te genieten. En wie weet, misschien wordt die ochtend- en avondrush met je kinderen weer een zalig moment en krijg je een nieuwe speelsheid in je relatie!
Hoe voelt het? Klik hieronder om je in te schrijven voor de mini coaching en breng uw meer rust, vertrouwen en zelfbewustzijn in je leven.