TRE® Groepstraject in Wommelgem

Spanning loslaten via het lichaam, in een kleine groep.

Een zachte en praktische kennismaking met TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises) in regio Antwerpen.

  • Wommelgem (Regio Antwerpen)
  • Zaterdag 6, 13, 20 & 27 juni 2026
  • 10.00 – 11.30u
  • €160 voor het volledige traject
  • Max. 5 deelnemers
Reserveer je plaats.

Voor wie is dit TRE® groepstraject?

  • Als je merkt dat je systeem vaak 'aan' staat
  • Je vaak gespannen, overprikkeld of overweldigd bent.
  • Je op een veilige en zachte manier wil leren zakken in je lijf.

TRE® is niet alleen voor trauma. Het is voor iedereen die dagelijks spanning opbouwt en dat is in de praktijk bijna iedereen.

Geen voorkennis nodig. Je moet enkel milde fysieke oefeningen kunnen uitvoeren. Niet geschikt tijdens zwangerschap.

 

✦ Release ✦ Rebalance ✦ Renew ✦

 

Wat kan je verwachten tijdens deze TRE® groepssessies?

Tijdens 4 sessies van 1,5 uur leer je stap voor stap de 7 officiële TRE®-oefeningen kennen.

Je maakt kennis met het natuurlijke release-mechanisme van je lichaam.
Je leert signalen herkennen en verfijnen.
Je ontdekt je eigen grenzen en hoe je deze respecteert.

De groep is bewust klein gehouden (max. 5 deelnemers).
Dat zorgt voor rust, veiligheid en ruimte om je eigen tempo te volgen.

TRE® is geen quick fix.
Het is een geleidelijk proces waarin je lichaam opnieuw leert vertrouwen op wat het zelf al kan.

Praktische informatie

  • Wommelgem (Regio Antwerpen)
  • 4 sessies van 1,5 uur
  • Max. 5 deelnemers
  • €160 voor het volledige traject
  • Zaterdag 6, 13, 20 & 27 juni 2026
Reserveer je plaats via Stripe

Na dit TRE® traject

  • Kan je er zelfstandig mee verder.
  • Je kan aansluiten bij toekomstige terugkommomenten.
  • Kiezen voor individuele begeleiding wanneer je verdieping wenst.

Volgende TRE® reeks in september

Kan je er in mei niet bij zijn?
De volgende TRE® groep in Wommelgem staat gepland voor september.

Laat je op de wachtlijst zetten.