Rust in je hoofd, balans in je lichaam - Gratis Infoavond

Vrijdag 9 januari – Personal Fit, Wommelgem

Op vrijdagavond 9 januari organiseren Janne en ik een gratis infoavond rond een thema dat voor veel mensen verrassend herkenbaar is: de diepe link tussen een overprikkeld zenuwstelsel, je energieniveau en je metabolisme.

In onze praktijk zien we steeds vaker mensen die alles proberen om zich beter te voelen; gezonder eten, meer bewegen, strenger plannen,… maar toch blijven worstelen met vermoeidheid, spanning, cravings, hormonale onrust of het gevoel dat hun lichaam niet helemaal meewerkt.

 

Wat we vaak niet leren, is dat je lichaam geen machine is die je enkel voedt en traint. Het is een intelligent systeem dat constant reageert op veiligheid, stress en prikkels. En precies dat bepaalt hoe je metabolisme, spijsvertering en herstel functioneren.

Wat mag je verwachten van deze avond?

Tijdens deze infoavond nemen we je op een laagdrempelige en heldere manier mee in:

  • Hoe je autonome zenuwstelsel werkt
  • Hoe overprikkeling, stress en slaap je metabolisme beïnvloeden
  • Waarom afvallen, bijkomen, vermoeidheid of spanningsklachten soms hardnekkig blijven
  • Wat je vandaag al kan doen om je lichaam opnieuw in balans te brengen

Je krijgt inzichten die je meteen kan herkennen in je eigen dagelijkse leven.
Geen ingewikkelde theorie, maar klare taal en praktische handvatten.

We maken ruimte voor vragen, herkenning en kleine momentjes van voelen en landen in je lichaam. Je hoeft niets voor te bereiden, alleen aanwezig zijn is genoeg.

📍 Praktische informatie

Datum: Vrijdag 9 januari
Tijd: 19u – 21u
Locatie: Personal Fit – Immerseelstraat 22, 2160 Wommelgem
Prijs: Gratis (inschrijven verplicht)

Inschrijven

Voor wie is deze avond bedoeld?

Voor iedereen die…

  • vaak moe of overprikkeld is

  • het gevoel heeft voortdurend “aan te staan”

  • graag wil begrijpen waarom zijn/haar lichaam soms blokkeert

  • rust, energie en balans wil terugvinden

  • een zachtere, meer lichaamsgerichte benadering zoekt

Je hoeft geen kennis te hebben van het zenuwstelsel of metabolisme. Iedereen is welkom.

Waarom we deze avond organiseren

Omdat we geloven dat echte verandering begint met inzicht. Wanneer je begrijpt wat er in je lichaam gebeurt, ontstaat er rust. En vanuit rust ontstaat er ruimte voor nieuwe keuzes: in je voeding, in je ritme, in je grenzen, in je zelfzorg.

Ons doel is om jou te laten voelen dat je lichaam niet tegenwerkt, het beschermt je.
En dat je, met de juiste handvatten, terug kan bewegen naar meer veiligheid, energie en lichtheid.

Tot dan.

Veel Liefs,

Janne en Sally