🫀 Een dag vol rust, verbinding en lichaamswijsheid

Stress, spanning, overprikkeling — ze bouwen zich vaak stilletjes op in ons lichaam.
Zonder dat we het doorhebben, staat ons systeem constant ‘aan’.
We vergeten te ademen, onze schouders blijven gespannen,
en het voelt alsof we altijd moeten doorgaan.

Dit dagretreat is een liefdevolle uitnodiging om uit die modus te stappen.
Om terug te keren naar jezelf. Naar je lichaam. Naar rust.

Op zaterdag 14 juni verwelkomen we je in het prachtige Hof Zevenbergen in Ranst
voor een diepgaande en zachte dag waarin alles draait om jouw zenuwstelsel tot rust brengen.
En vooral: om te ervaren wat er mogelijk wordt als je systeem zich veilig voelt.

Wat mag je verwachten?

Een gevarieerd en traumasensitief programma met:

• 🌿 Kruidenkracht met Kristel (Mirabella’s Botanical): maak twee ondersteunende kruidenbereidingen

• 🫁 Adem & hartcoherentie met Sharon (Zuiver Coaching): ervaar hoe ademhaling jouw systeem kan reguleren

• 🧘‍♀️ Lichaamswerk met Sally (Healing Priurity): zintuiglijk zakken, voelen en vertragen

Daarnaast geniet je van:

• een heerlijke vegetarische lunch

• verstilling & uitwisseling in een veilige groep

• een zachte goodiebag bij aankomst

Bonus:
Bij inschrijving krijg je meteen toegang tot de online cursus Ontdek je Nervus Vagus.
Zo kan je nu al starten met het verdiepen in je zenuwstelsel — op je eigen tempo, thuis.
Deze voorbereiding maakt de ervaring op het retreat nog rijker en voelbaarder.

Praktisch:

📅 Zaterdag 14 juni 2025
🕘 9u45 – 17u
📍 Hof Zevenbergen, Ranst
👥 Max. 12 deelnemers
🎟 Nog enkele plekken beschikbaar