Soms raken we, om welke reden dan ook, uit balans en hebben we hulp nodig om terug te keren naar onze natuurlijke flow. Je lichaam beschikt over een zelfherstellend vermogen, dat je zelf kan (her)activeren. Niemand kan dit voor jou doen, ik wijs je de weg, maar jij zet de stappen. Zo neem je zelf terug de verantwoordelijkheid over je leven.
Persoonlijke begeleiding in jouw traject om terug tot je kernwaarde te komen.
Een prachtig proces van transformatie.
Deze techniek wordt gebruikt om het zelfherstellend vermogen van het individu te activeren.
Meld je aan om op de hoogte te blijven van unieke uitstappen en events.
Workshops op aanvraag. Een prachtig belevingscadeau voor iemand waarvan je houdt. Ideaal voor groepen als teambuilding.
In de ratrace van het dagelijkse leven lijkt het alsof er nooit tijd is voor jezelf. Je loopt van de ene verplichting naar de andere, en op het einde van de dag snak je naar uwe zetel of uw bed. Dat voornemen om meer stil te staan bij uzelf, lukt gewoon weg niet. Je hebt het te druk en er is te weinig tijd!
Met de minicoaching van twee weken ga ik je helpen om weer in contact te komen met je eigen noden. Deze coaching is speciaal ontworpen voor de drukke vrouw die voelt dat het tijd is voor verandering, maar simpelweg geen tijd lijkt te hebben.
Ik laat je proeven van verschillende micromomenten van zelfzorg. (En met micromomenten bedoel ik letterlijk MICRO.) Je ontvangt elke dag een praktische opdracht die je moeiteloos in je drukke schema kunt integreren. Geen extra To Do, wel een heerlijk momentje pure ontlading. Deze kleine experimenten zijn niet alleen haalbaar, ze zijn ook krachtig. Ze helpen je om je bewustzijn te vergroten en te ontdekken wat uw lichaam echt nodig heeft. Zelfzorg is niet altijd een lange meditatie van 10 minuten; het kan ook een simpele, bewuste keuze zijn in het moment.
Het is tijd om voor jezelf te kiezen en het leven te gaan creëren waar jij van droomt. Je bent vastberaden om deze kans met twee handen te grijpen, maar wil graag begeleiding.
TRE, tension and trauma release exercises is een techniek die gebruikt wordt om het zelfherstellend vermogen van een individu te activeren. Zodra je deze techniek onder de knie hebt, ben je in staat om zelf dagelijkse stress en spanningen los te laten en om dieper liggende spanningen eindelijk op te ruimen.
Tijdens de trajecten leer je de reeks van zeven oefeningen correct toepassen om zo je zelfregulerend vermogen te activeren. TRE is een zelfhulptool die heel erg toegankelijk is.
– Release – Rebalance – Renew – Reconnect –
We ervaren rust als ons autonome zenuwstelsel zich veilig voelt. Tijdens een retreat staat het initiëren van die veilige omgeving centraal, zodat je met een voldaan en ontspannen gevoel weer naar huis kan keren. Je zenuwstelsel zal je dankbaar zijn.
Meld je hier aan voor de nieuwsbrief en word als eerste op de hoogte gebracht van aankomende retreats en events.
