2de Editie: TRE® Groepstraject in Wommelgem
Vrijdag 16 januari start er een nieuwe kleinschalige groepsreeks rond TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises).
In deze reeks leer je op een veilige, lichaamsgerichte manier spanning los te laten en terug te zakken in rust.
Max. 5 deelnemers – met veel ruimte voor persoonlijke begeleiding.
Rust in je hoofd, Balans in je lichaam
Op vrijdag 9 januari organiseren Janne en Sally een gratis infoavond “Rust in je hoofd, balans in je lichaam” in Wommelgem. Tijdens deze avond ontdek je hoe stress en een overprikkeld zenuwstelsel je energie, slaap en metabolisme beïnvloeden, en waarom afvallen of herstellen soms moeilijker gaat dan je denkt. Je krijgt laagdrempelige inzichten en praktische handvatten om meer veiligheid, rust en balans in je lichaam te brengen. Iedereen is welkom. Inschrijven verplicht.
TRE® Groepstraject in Wommelgem
Vanaf zaterdag 20 september start er een kleinschalige 4-delige groepsreeks rond TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises).
In deze reeks leer je op een veilige, lichaamsgerichte manier spanning los te laten en terug te zakken in rust.
Max. 5 deelnemers – met veel ruimte voor persoonlijke begeleiding.
Welcome Home Summer Edition
Zin in een zomer met meer rust, diepgang en verbinding met jezelf? Vanaf 7 juli start mijn nieuwe 8-weken durende online zomertraject: Welcome Home – Summer Edition. Ontdek de kracht van reflectie en bewust leven, op jouw eigen tempo.
Wat stress écht met je lichaam doet
Onlangs werd ik geïnterviewd door RTV over mijn visie op stress, het lichaam en ons zenuwstelsel. In dit artikel leg ik uit waarom stress zich niet enkel in je hoofd, maar ook diep in je lijf vastzet en hoe je lichaam net de sleutel kan zijn naar herstel.
Verwen je nervus vagus – Dagretreat
Een dag om te zakken in je lichaam, tot rust te komen en opnieuw verbinding te maken met jezelf. Op zaterdag 14 juni organiseren we een helend en verdiepend dagretreat in het prachtige Hof Zevenbergen in Ranst. Er zijn nog enkele plekjes beschikbaar.